Welkom bij MeditatingSophie
Ontdek innerlijke rust en balans met MeditatingSophie. Yoga, meditatie, Qi Gong en life coaching ondersteunen je op weg naar een gezonder, lichter en gelukkiger leven. De lessen starten in januari 2026!
Doe mee met Restorative Yoga
De lessen vinden elke maandagavond plaats van 19u00 tot 20 uur.
Deze lessen zijn geschikt voor alle niveaus, van beginners tot gevorderde beoefenaars.
Samen werken we aan meer balans, flexibiliteit, kracht en algemeen welzijn.
De lessen worden in het Engels gegeven, iedereen is welkom.
- Schema: Maandag 19:00 - 20:00
- Locatie: Sint Jozefkring, Kapelle-op-den-Bos
- Niveau: Alle niveaus
Over Sophie: Yoga, Qi Gong & Energetische Healing
Met jarenlange ervaring in yoga, meditatie en Qi Gong begeleid ik je op een zachte en persoonlijke manier naar meer balans, kracht en innerlijke harmonie – op fysiek, mentaal en spiritueel niveau.
Mijn gevoeligheid en innerlijke begeleiding
Van jongs af aan ben ik sterk gevoelig voor subtiele energieën en de onzichtbare lagen van het leven. Intuïtie heeft me altijd geleid – via levendige dromen, innerlijke beelden en een diep innerlijk weten, waarvan veel later ook werkelijkheid werd.
Ook mijn lichaam was erg gevoelig en verdroeg kunstmatige voeding en chemicaliën slecht. Dit bracht me al vroeg op het pad van natuurlijke voeding, holistisch leven en alternatieve helingsmethoden.
De zoektocht naar diepere waarheid en bewust leven
Ik ben altijd op zoek geweest naar diepere waarheid – hoe we niet alleen langer, maar ook gezonder, lichter en bewuster kunnen leven.
Ik geloof dat lichaam en geest tot veel meer in staat zijn dan ons vaak wordt geleerd, en dat vitaliteit, innerlijke balans en jeugdige energie kunnen worden ontwikkeld en onderhouden.
In het hart van mijn pad ligt één duidelijke roeping: mensen ondersteunen en begeleiden op hun weg terug naar heelheid.
Yoga als levenspad
Na zes jaar vegetarisch leven kwam yoga op een diepgaande en toegewijde manier in mijn leven. Hoewel yoga al eerder aanwezig was, was ik toen nog niet klaar.
Yoga is geen bestemming, maar een voortdurend proces van verfijning – fysiek, emotioneel en spiritueel. Samen met meditatie en ademhalingstechnieken is yoga uitgegroeid tot één van de grootste geschenken in mijn leven.
Opleiding en ervaring in Yoga en Meditatie
In 2016 behaalde ik mijn Hatha Yoga Teacher Training in Boedapest (Yoga Alliance International, CYT 200). In 2018 reisde ik naar Rishikesh, India, waar ik mijn volgende yogaopleiding volgde en me verdiepte in Ayurveda aan het Ayuskama Ayurveda Institute. Tijdens mijn verblijf beoefende ik dagelijks yoga ook in het Bindusar Yoga, wat mijn verbinding met traditionele yogische wijsheid verdiept heeft.
200-hours Hatha Yoga TT in Budapest – Yoga Alliance International, CYT 200, led by Ádám Diószegi (2016)
100-hours Hatha Yoga TT + Ayurveda & Marma Therapist Training in Rishikesh, India – Ayuskama Ayurveda Institute + Bindusar Yoga (2018)
Qi Gong en energetisch werk
In 2020, ontdekte ik Qi Gong, op een moment waarop zowel mijn lichaam als mijn ziel klaar waren voor subtiele en diepgaande energiewerking. Deze innerlijke voorbereiding werd opgebouwd door jarenlange beoefening van yoga en meditatie.
Qi Gong bracht een niveau van heling en innerlijk herstel dat ik via andere methodes niet had ervaren. Het hielp mij mijn energie opnieuw uit te lijnen, balans te herstellen en een diepere staat van innerlijke rust en harmonie te openen.
Access Bars Facilitator Training (2016)
Advanced Qi Gong Training (2020)
Ba Duan Jin (Qi Gong) by Shi Heng Yi (2020)
Qi Gong forms by The Ways of Wudang (2024)
Zidong Wudang Sanfeng Qi Gong, Acupoint Vibration & Body Tapping (2024)
Holistiche begeleiding: Yoga, Qi Gong & Energetische healing
Naast yoga en Qi Gong werk ik ook als life coach, Access Bars Facilitator en bied ik Tachyon-sessies aan.
Mijn holistische aanpak onderstuent je bij het herstellen van balans, het loslaten van blokkades en het versterken van je natuurlijke levensenergie – fysiek, mentaal en spiritueel.
Een uitnodiging tot innerlijke balans
Mijn intentie is om je te ondersteunen bij het vinden van innerlijke rust, het herstellen van balans en het creeren van een leven dat licht, gegrond en echt levendig aanvoelt – niet alleen voor een moment, maar op een duurzame manier.
Een zachte uitnodiging om te vertragen, te luisteren en opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Glimlach naar je cellen
Ze luisteren altijd
Voeg je koptekst hier toe
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Qi Gong lessen vanaf februari 2026
Je bent van harte welkom bij mijn Qi Gong lessen, waar zachte bewegingen, bewuste ademhaling en aandacht samenkomen om balans, vitaliteit en innerlijke rust te ondersteunen.
Wanneer: vrijdag om 9 uur
Waar: Park Neromhof (Meise)
De lessen zijn geschikt voor alle niveaus. Qi Gong helpt je opnieuw verbinding te maken met je lichaam, je zenuwstelsel tot rust te brengen en je levensenergie op een zachte maar krachtige manier te versterken.
Kom zoals je bent en gun jezelf een moment van rust en hernieuwing.
De lessen worden in het Engels gegeven, iedereen is welkom.
Tarieven
1 les
Ideaal om een les uit te proberen.
€12
10 - beurtenkaart
Beste keuze voor wie regelmatig wil oefenen.
€100
meditatingsophie@gmail.com
Telefoon
+32 479 2718 33
Locatie
Yoga: St Jozefkring, Kapelle-op-den-Bos, 1880
Qi Gong: Park Neromhof, Meise (De Spin)
